Cerrando ciclos una forma de disminuir el estrés
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. Cerrando ciclos una forma de disminuir el estrés La NOM, busca dar beneficios a los colaboradores y estrategias que mejoren su ambiente y clima laboral, por lo que es indispensable encontrar herramientas que ayuden a disminuir el estrés dentro del …
Los factores de riesgo psicosociales en NOM035
Por: Iván Hernández Psicólogo clínico Los factores de riesgo psicosociales en NOM035 ¿Qué es la NOM035? La NOM 035 es una de las normas específicas que regula y gestiona los riesgos en cuanto a seguridad y salud de los trabajadores. La NOM 035 tiene como …
Plan de acción de la NOM035
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga Clínica y Funcional Contacto: jessica@encuesta035.mx Plan de acción de la NOM035 El plan de acción de la NOM035, establece que durante el año, se realicen acciones que mejoren el clima laboral y que además le den un beneficio extra a los …
Violencia en el área de trabajo
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. ¿Sufres violencia en el área de trabajo? 5 claves para identificarlas ¿Qué es la violencia? La violencia se define como: todo acto que guarde relación con la práctica de la fuerza física o verbal sobre otra persona, animal u …
Mindfulness técnica que llego para quedarse
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. ¿Qué es Mindfulness? y porque es una técnica que llego para quedarse Mindfulness puede ser definido como: “Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés curiosidad y aceptación”. Si bien es cierto el mindfulness es …
La psicología clínica en los espacios laborales
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido. -Virginia Satir- La psicología clínica en los espacios laborales Si bien la mayoría de nuestros lectores han acudido a terapia psicológica, creo es conveniente platicar que es la psicología y la …
Límites
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. Si sabes decir “SI”, aprende también a decir “NO”. Alejandro Jodorowsky ¿Sabes decir NO? Aprender a decir NO es parte de marcar los límites emocionales y personales son importantes en la vida, ya que de esa manera cuidamos nuestra …
Los inicios de otoño…
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. Los inicios de otoño… “El otoño es mejora eterna. Es maduración y es color, es la estación de la madurez, pero también es anchura, profundidad, distancia”. Hal Borland En esta ocasión hablaremos del otoño, la cual es una estación …
¡Dile adiós a las etiquetas emocionales!
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. ¡Dile adiós a las etiquetas emocionales! ¿Qué son las emociones? Son aquellas que se viven, sienten, reconocen, sin embargo, solo un parte de ellas se puede expresar en palabras o conceptos. Las emociones básicas del ser humano según Ekman …
Tómate un minuto cambia una vida
Por: Lizbeth Ovando Psicóloga cognitivo conductual de niños y adolescentes. Tómate un minuto, cambia una vida Actualmente vivimos en un mundo tan acelerado que difícilmente podemos percatarnos de la situación emocional y psicológica por la que atraviesan nuestros conocidos, amigos, incluso familiares. Y en conmemoración …