La autocrítica
Por: Mishell Joseline Orta Islas Psicólogo Clínico ¿Eres muy exigente contigo mismo? La autocrítica es una valoración negativa que una persona hace de sí misma o de sus acciones y que no le ayuda a dar lo mejor de sí misma. Se le suele decir crítica patológica …
La alimentación y el bienestar emocional
Por: María Fernanda Yáñez Soto Nutrióloga Clínica La alimentación y el bienestar emocional está relacionado con nuestros hábitos de alimenticios, influyen en nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, en nuestro bienestar emocional. Por ello, es importante prestar atención a lo que comemos, no solo …
¿Cómo influye el estrés emocional en mi salud?
Por: Iván Y. Hernández Ortega Psicólogo Clínico Estrés emocional ¿Qué es el estrés emocional y por qué sucede? El estrés es una respuesta que nos permite enfrentar situaciones desafiantes o amenazantes. A menudo se acompaña de emociones como el miedo, la ira o la tristeza. …
Retomar hábitos saludables después de las fiestas
Por: María Fernanda Yáñez Soto Nutrióloga Clínica ¿Por qué es importante retomar hábitos saludables? En estas fiestas decembrinas de compartir con la familia y amigos, también es una época de romper la dieta y a veces hasta cometer algún que otro exceso. “Una vez …
Microbiota Intestinal
Por: Maria Fernanda Yáñez Soto Nutrióloga Clínica La importancia de conocer acerca de la microbiota intestinal y su interesante relación entre el ser humano con los microorganismos que residen en él se ha multiplicado en los últimos años. Los seres humanos estamos formados por …
La clave para un liderazgo exitoso
Por: Iván Hernández Psicólogo clínico Liderazgo El liderazgo es un conjunto de habilidades que sirven para conducir y acompañar a un grupo de personas. Sin embargo, un líder no solo es capaz de influenciar en su grupo, sino también de proporcionar ideas innovadoras y motivar …
Reincorporándome a mi vida laboral tras ser mamá
Por: Lizbeth Ovando Psicóloga cognitivo conductual ¿Cómo reincorporarme a la vida laboral tras ser mamá? En la actualidad, ser madre es una faceta más. De acuerdo con cifras del INEGI, en México existen 15.8 millones de madres trabajadoras, lo que representa el 72.9% de la …
Multas relacionadas a la NOM-35 y su costo
Faltar a la NOM-035 puede generar sanciones que alcancen casi el medio millón de pesos. Por tal motivo, es muy importante estar preparados durante una inspección, pues ahí se determinará el incumplimiento. …
La Ley de Teletrabajo y la NOM-035
La NOM-035 publicada en el Diario Oficial en el año 2018 y entró en su segunda fase en 2020, durante la contingencia sanitaria. Fue en este lapso que un nuevo término comenzó a sonar: “teletrabajo”. …
Tendencias laborales para el 2022
La pandemia no solo nos ha mostrado nuevas maneras de entender la vida diaria, por así decirlo, también nos enseñó que es posible adoptar modalidades de trabajo que antes parecían un sueño, casi utopía. …