Quiero estar segura ¿Y tú? Por un mundo libre de violencia.
Por: Nora Ivette Flores Del Angel Psicóloga clínica y psicoterapeuta de adultos y grupos. Quiero estar segura ¿Y tú? Por un mundo libre de violencia. Sabemos que el papel de las mujeres se ha delegado a lo largo de los años a un rol inferior, …
¡Tómate un break! Alimentos para reducir la ansiedad.
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga clínica y funcional. Contacto: jessica@encuesta035.mx ¡Tómate un break! Alimentos para reducir la ansiedad. Eres lo que comes. ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase a lo largo de nuestras vidas? Lo cierto es que algunos dichos populares esconden más sabiduría de la …
¿No puedes vivir sin el café? Dosis segura de cafeína al día.
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga clínica y funcional. Contacto: jessica@encuesta035.mx ¿No puedes vivir sin el café? Dosis segura de cafeína al día. “Sin café no soy persona” Este es quizás el mantra más repetido por las mañanas por aquellos que sin esta bebida no son capaces …
¡La noche de tus sueños! ¿Cómo lograr tener una buena higiene del sueño?
Por: Nora Ivette Flores Del Angel Psicóloga clínica y psicoterapeuta de adultos y grupos Contacto: ivette@encuesta035.mx ¡La noche de tus sueños! ¿Cómo lograr tener una buena higiene del sueño? ¿Alguna vez has escuchado sobre la higiene del sueño? Este es un concepto que nos habla …
¿Hambre emocional? Cómo saber si es ansiedad o hambre.
Por: Diana Zavala Psicóloga clínica y Especialista en Tanatología. Contacto: diana@encuesta035.mx “Al querer alterar o controlar el ritmo natural de nuestro apetito es probable que se desencadenen cuestiones emocionales” -Psiconutrición México- ¿Hambre emocional? Cómo saber si es ansiedad o hambre. En varias ocasiones hemos expresado …
Mobbing en el contexto laboral ¿A quién se agrede cuando se violenta a otro?
Por: Itzel Velasco. Psicóloga Clínica. Contacto: itzel@encuesta035.mx Mobbing en el contexto laboral ¿A quién se agrede cuando se violenta a otro? Un tema del que poco se habla es el de la violencia que ocurre en el contexto laboral ya que muchos de los actos …
¡Dale un shot de energía a tu cuerpo!
Por: Jessica Velázquez. Nutrióloga Clínica y Funcional. Correo: jessica@encuesta035.mx ¡Dale un shot de energía a tu cuerpo! Llevamos hasta el límite nuestro cuerpo y cerebro día tras día, pensando que la fatiga es algo que se puede solucionar con más horas de sueño. Si analizamos …
Amamantar y trabajar. ¡Ahora es posible!
Por: Diana Patricia Martínez González. Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Adultos y Grupos. Amamantar y trabajar. ¡Ahora es posible! Sí eres mujer, esto te interesará: Desde hace unos años, en México la participación de las mujeres en el ámbito laboral va en aumento año tras …
Violencia Laboral, Hostigamiento y Acoso Sexual. ¿Cuál es la Diferencia?
Por: Diana Patricia Martínez González Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Adultos y Grupos Violencia Laboral, Hostigamiento y Acoso Sexual. ¿Cuál es la Diferencia? Desvalorización de tu trabajo, discriminación, falta de respeto, comunicación limitada con tu jefe, cambio repentino de lugar o de área, tareas sin …
Tiempo De Calidad En Familia. Tu Espacio Seguro.
Por: Nora Ivette Flores Del Angel. Psicóloga clínica. Tiempo De Calidad En Familia. Tu Espacio Seguro. El tiempo se va y no vuelve, sin contar que lo repartimos entre trabajo, quehaceres, descanso y calidad con la familia (sean hijos, pareja, padres o incluso amigos), parece …