Plan de acción de la NOM035
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga Clínica y Funcional Contacto: jessica@encuesta035.mx Plan de acción de la NOM035 El plan de acción de la NOM035, establece que durante el año, se realicen acciones que mejoren el clima laboral y que además le den un beneficio extra a los …
Tómate un minuto cambia una vida
Por: Lizbeth Ovando Psicóloga cognitivo conductual de niños y adolescentes. Tómate un minuto, cambia una vida Actualmente vivimos en un mundo tan acelerado que difícilmente podemos percatarnos de la situación emocional y psicológica por la que atraviesan nuestros conocidos, amigos, incluso familiares. Y en conmemoración …
Por una equidad laboral entre hombres y mujeres.
“Muchas mujeres ni siquiera saben que merecen equidad, piensan que ser discriminada es normal, pero la educación cambia eso” Malala Yousafzai. Por: Lizbeth Ovando. Psicóloga cognitivo conductual de niños y adolescentes. Por una equidad laboral entre hombres y mujeres. En la actualidad se sigue haciendo …
Tecnoestrés: El lado negativo de la tecnología.
Por: Iván Hernández. Psicólogo clínico. Tecnoestrés: El lado negativo de la tecnología. Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación han facilitado el trabajo, pero en los últimos años también se han convertido en la principal fuente de accidentes laborales, y todo indica que …
Síndrome de burnout: Cuidado con quemarte.
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. Contacto:diana@encuesta035.mx El estrés es la tensión que hay entre “lo que es” en este momento, y tu imagen de lo que “debería” ser. -Jeff Foster- Síndrome de burnout: Cuidado con quemarte. En ocasiones hemos escuchado que el estrés en si …
Depresión, un mal silencioso que se cura hablando.
Por: Itzel Velasco Psicóloga Clínica. Depresión, un mal silencioso que se cura hablando. ¿Qué es la depresión? Es un padecimiento que se crea a partir de múltiples factores, entre ellos: biológicos (cuestiones de química cerebral), médicos, psicodinámicos y culturales. Este padecimiento se caracteriza por la …
Quiero estar segura ¿Y tú? Por un mundo libre de violencia.
Por: Nora Ivette Flores Del Angel Psicóloga clínica y psicoterapeuta de adultos y grupos. Quiero estar segura ¿Y tú? Por un mundo libre de violencia. Sabemos que el papel de las mujeres se ha delegado a lo largo de los años a un rol inferior, …
¡Tómate un break! Alimentos para reducir la ansiedad.
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga clínica y funcional. Contacto: jessica@encuesta035.mx ¡Tómate un break! Alimentos para reducir la ansiedad. Eres lo que comes. ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase a lo largo de nuestras vidas? Lo cierto es que algunos dichos populares esconden más sabiduría de la …
¿No puedes vivir sin el café? Dosis segura de cafeína al día.
Por: Jessica Velázquez Nutrióloga clínica y funcional. Contacto: jessica@encuesta035.mx ¿No puedes vivir sin el café? Dosis segura de cafeína al día. “Sin café no soy persona” Este es quizás el mantra más repetido por las mañanas por aquellos que sin esta bebida no son capaces …
¡La noche de tus sueños! ¿Cómo lograr tener una buena higiene del sueño?
Por: Nora Ivette Flores Del Angel Psicóloga clínica y psicoterapeuta de adultos y grupos Contacto: ivette@encuesta035.mx ¡La noche de tus sueños! ¿Cómo lograr tener una buena higiene del sueño? ¿Alguna vez has escuchado sobre la higiene del sueño? Este es un concepto que nos habla …