Violencia en el área de trabajo
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. ¿Sufres violencia en el área de trabajo? 5 claves para identificarlas ¿Qué es la violencia? La violencia se define como: todo acto que guarde relación con la práctica de la fuerza física o verbal sobre otra persona, animal u …
Mindfulness técnica que llego para quedarse
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. ¿Qué es Mindfulness? y porque es una técnica que llego para quedarse Mindfulness puede ser definido como: “Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés curiosidad y aceptación”. Si bien es cierto el mindfulness es …
La psicología clínica en los espacios laborales
Por: Diana Zavala. Psicóloga Clínica. El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido. -Virginia Satir- La psicología clínica en los espacios laborales Si bien la mayoría de nuestros lectores han acudido a terapia psicológica, creo es conveniente platicar que es la psicología y la …
Límites
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. Si sabes decir “SI”, aprende también a decir “NO”. Alejandro Jodorowsky ¿Sabes decir NO? Aprender a decir NO es parte de marcar los límites emocionales y personales son importantes en la vida, ya que de esa manera cuidamos nuestra …
Los inicios de otoño…
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. Los inicios de otoño… “El otoño es mejora eterna. Es maduración y es color, es la estación de la madurez, pero también es anchura, profundidad, distancia”. Hal Borland En esta ocasión hablaremos del otoño, la cual es una estación …
¡Dile adiós a las etiquetas emocionales!
Por: Ana Sherel Gutiérrez. Psicóloga clínica. ¡Dile adiós a las etiquetas emocionales! ¿Qué son las emociones? Son aquellas que se viven, sienten, reconocen, sin embargo, solo un parte de ellas se puede expresar en palabras o conceptos. Las emociones básicas del ser humano según Ekman …