La alimentación y el bienestar emocional
Por: María Fernanda Yáñez Soto Nutrióloga Clínica La alimentación y el bienestar emocional está relacionado con nuestros hábitos de alimenticios, influyen en nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, en nuestro bienestar emocional. Por ello, es importante prestar atención a lo que comemos, no solo …
Retomar hábitos saludables después de las fiestas
Por: María Fernanda Yáñez Soto Nutrióloga Clínica ¿Por qué es importante retomar hábitos saludables? En estas fiestas decembrinas de compartir con la familia y amigos, también es una época de romper la dieta y a veces hasta cometer algún que otro exceso. “Una vez …