La NOM-035 es una Norma emitida por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) cuya aplicación es estrictamente obligatoria para todos los centros de trabajo en México, a través de un cuestionario diseñado por esta institución se podrán detectar, analizar y prevenir posibles factores de riesgo físicos y psicológicos, así como promover un entorno organizacional favorable, en los centros de trabajo.

Una vez obtenidos los resultados del centro de trabajo se tomarán medidas de acción para cuidar la salud de sus trabajadores, mejorar el ambiente laboral, prevenir los actos de violencia laboral y favorecer un entorno organizacional favorable.

Se considera un factor de riesgo psicosocial aquello que puede provocar trastorno de ansiedad, pérdida del sueño, estrés grave y de adaptación y actos derivados de las funciones del puesto de trabajo que afectan el desempeño laboral del trabajador, como son:  

• Condiciones peligrosas e inseguras en el ambiente de trabajo
• Cargas de trabajo que exceden la capacidad del trabajador 
• Falta de control sobre el trabajo
• Jornadas de trabajo y rotación de turnos, que exceden lo establecido en la Ley Federal del Trabajo
• Interferencia en la relación trabajo-familia
• Liderazgo y relaciones negativas en el centro de trabajo

Al terminar de responder la encuesta, el sistema te notificará en caso de que requieras apoyo psicológico. El responsable de tu centro de trabajo se encargará de canalizarte con uno de nuestros expertos.

Se puede atender cualquier situación que interfiera con tus actividades laborales y con tu vida personal. Al igual de trastornos de la personalidad, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria y trastornos del sueño.

La primer evaluación se realizará vía telefónica, sobre eso la psicóloga trazará la ruta del tratamiento que debes seguir. En caso de que requieras tratamiento presencial, tendrás de 5 a 6 sesiones, sin embargo, si es necesario se evaluará con tu centro de trabajo la posibilidad de extender tu tratamiento algunas sesiones más.

Tus sesiones psicológicas se darán por concluidas cuando logres los objetivos planteados en la primera sesión. Y cuando se han recuperado las herramientas necesarias para poder sobrellevar la situación que te llevó a solicitar la ayuda.

La atención psicológica será a través de videoconferencias de lunes a viernes, en un horario de 9:30 a 17:30 hrs. Las sesiones tendrán una duración de 25 minutos aproximadamente.

En caso de que no te puedas conectar a tu sesión, esta se cancelará y buscaremos re-agendar de acuerdo con la disponibilidad. Sin embargo, te pedimos avisar al menos con 24 horas de anticipación para ceder tu espacio a otra persona que requiera ayudar al igual que tú.

Trastorno de ansiedad, estrés, episodios depresivos, trastornos del sueño, trastorno de adaptación (dificultad para afrontar cambios).

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante un evento real de peligro, mientras que la ansiedad surge cuando te anticipas a un evento futuro, creando expectativas inciertas que producen preocupación constante sobre lo que ocurrirá sin saber aún el resultado.

El síndrome de Bournout también conocido como Síndrome de desgaste profesional, ha sido considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), un trastorno que afecta a nivel emocional y psicológico a los trabajadores que viven en un estado de estrés y ansiedad, que puede reconoce a través de los siguientes síntomas:

• Cansancio excesivo
• No eres productivo
• Te sientes triste o preocupado la mayor parte del tiempo
• Falta de motivación para realizar las tareas laborales
• Pérdida del interés para realizar actividades que antes desempeñabas con gusto.

No, sin embargo, este servicio lo tienes activo con la finalidad de que puedas contar con asesoría nutricional si tienes algún objetivo o inquietud en particular que te gustaría trabajar. De igual forma, al momento de estar en consulta con psicología, tendrás la recomendación por parte de los especialistas de tomar sesiones de nutrición, con la finalidad de que tu tratamiento sea llevado de manera integral trabajando con otros aspectos en salud, que están afectando directamente tu salud mental.

· Manejo de Riesgo en Salud identificado en consultas
· Pérdida de peso corporal y disminución de porcentaje de grasa
· Prevención, manejo y control de enfermedades cardiovasculares
· Asesoría para nutrición deportiva y suplementación
· Cambio de hábitos a través de coaching nutricional

100% personalizado, de acuerdo con tus actividades cotidianas y objetivos en salud que tengas.

Control de peso, enfermedades metabólicas y asesoría a deportistas.

No, sin embargo se pueden solicitar posteriormente a la consulta y una vez llenado el historial clínico del paciente.

Identifica tu peso y estatura, después realiza la siguiente fórmula:
Peso (kg) / estatura (m)2
por ejemplo:
1.65m x 1.65m = 2.7225
68kg / 2.7225=24.97

Cualquier duda escribe a nuestro chat donde la experta en nutrición podrá asesorarte.

Al lograr los objetivos planteados en la primera visita.

La atención nutricional será a través de videoconferencias, de lunes a viernes en un horario de 9:30 a 17:30 hrs. Las sesiones tendrán una duración de 25 minutos aproximadamente.

En caso de que no te puedas conectar a tu sesión, esta se cancelará y buscaremos re-agendar de acuerdo con la disponibilidad. Sin embargo, te pedimos avisar al menos con 24 horas de anticipación para ceder tu espacio a otra persona que requiera ayudar al igual que tú.

Mastica lento, cuando comes muy rápido tu cuerpo utiliza más energía para procesar los nutrientes y eso genera la sensación de somnolencia y pesadez.